Livsmestring lydspor 2018

Livsmestring lydspor 2018
Tittel Publisert Type
Intro

Beskrivelse av ulike begreper 6 min

26.03.2020 Filtype: mp3. Klikk for å laste ned Intro.mp3
Kort Avspenning

Avspenning 7 min

26.03.2020 Filtype: mp3. Klikk for å laste ned Kort Avspenning.mp3
Fargepust

Avspenning 8 min

26.03.2020 Filtype: mp3. Klikk for å laste ned Fargepust.mp3
Livets pust

Avspenning 10 min

26.03.2020 Filtype: mp3. Klikk for å laste ned Livets pust.mp3
Grunnleggende pustmeditasjon

Meditasjon 18 min

26.03.2020 Filtype: mp3. Klikk for å laste ned Grunnleggende pustmeditasjon.mp3
Pulsmeditasjon

Meditasjon 13 min

26.03.2020 Filtype: mp3. Klikk for å laste ned Pulsmeditasjon.mp3
Guidet ildpust

Kraftfull pusteteknikk 4 min. Brukes for å øke energinivået i kroppen.

26.03.2020 Filtype: mp3. Klikk for å laste ned Guidet ildpust.mp3
Lange dype åndedrag

Pusteteknikk 13 min. - Reduserer stressnivået i kroppen. ANBEFALES. - Dette er basisøvelsen i medisinsk yoga.

26.03.2020 Filtype: mp3. Klikk for å laste ned Lange dype åndedrag.mp3